drelavik Рухливість без компромісів
Програми для тих, хто розуміє: справжня сила — це гармонія стабільності, гнучкості та витривалості. drelavik працює з природою вашого тіла, а не проти неї.
Філософія drelavik
Кожен рух має значення. Кожна вправа — це інвестиція в майбутню мобільність вашого тіла.
Стабільність
Міцний корпус та контрольовані рухи — основа довготривалої активності. drelavik розвиває глибоку стабілізацію через свідомі, точні вправи.
Гнучкість
Не про крайні позиції, а про свободу руху в повсякденному житті. Розтяжка, що працює з природними лініями тіла.
Витривалість
Енергія, яка не вичерпується до кінця дня. drelavik будує функціональну витривалість через ритмічні, збалансовані навантаження.
Програми drelavik
Три напрямки, кожен з яких веде до більшої свободи руху та впевненості у своєму тілі
Mobility Core
- • Базові вправи на стабілізацію
- • Щоденні 20-хвилинні сесії
- • Персональний план адаптації
- • Доступ до відео-бібліотеки
Dynamic Flow
- • Комплексні програми 30-45 хв
- • Індивідуальні корекції
- • Щотижневі консультації
- • Моніторинг прогресу
Peak Performance
- • Персональні тренування online
- • Харчовий супровід
- • Цілодобова підтримка
- • Аналіз біомеханіки руху
Чому drelavik працює
Ми не обіцяємо миттєвих результатів. Натомість drelavik будує стійкі зміни через послідовність та розуміння вашого тіла.
Кожна програма враховує індивідуальні особливості опорно-рухового апарату, попередній досвід та життєвий ритм.
Результат: впевненість у рухах, енергія на весь день та відчуття контролю над власним тілом.
"Рух — це медицина. Але тільки правильний рух."
drelavik не просто тренує м'язи — ми формуємо звички, які служать вам десятиліттями.
Як виглядає день з drelavik
Ранкова активація
5 хвилин м'якої розминки для пробудження тіла
Обідня пауза
Короткі вправи для зняття напруги
Основне тренування
20-45 хвилин цільової роботи з тілом
Вечірнє заспокоєння
Розслаблення та підготовка до відпочинку
Індивідуальний підхід drelavik
Крок 1: Аналізуємо ваші поточні можливості та обмеження
Крок 2: Створюємо персональну програму з урахуванням ритму життя
Крок 3: Поступово адаптуємо навантаження до ваших результатів
Крок 4: Формуємо стійкі звички для довготривалого ефекту
Почніть свій шлях з drelavik
Розкажіть про свої цілі, і ми підберемо програму, яка підійде саме вам
Свобода руху без обмежень. drelavik розвиває природну амплітуду через цілеспрямовані розтяжки та мобілізацію.
Міцна основа для всіх рухів. Тренування глибоких стабілізаторів для впевненості у повсякденному житті.
Енергія, що триває цілий день. Функціональна витривалість для активного та наповненого життя.